首のストレッチで肩こり、偏頭痛を解消しよう！【動画レッスン】

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首のストレッチで肩こり、偏頭痛を解消しよう！

首の力が弱くなったら、肩こりや偏頭痛の原因になります。 

ゆっくりと丁寧に動かして、

少し引っ張りながら動かすことで 

自然と筋力もキープできます。

怖がらずに行いましょう!!

～はぴスポ～では様々なプログラムをご用意

 詳しくはホームページよりご確認ください。 

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