ダイエット

ここ一週間ほどで、ありえない位に太ってしまった



生理に満月、外食、不摂生で（満月はかなり影響するんだよね、、あたし）
お腹や太もももパンパン、、明らかにデカくなったのがわかる、、、。




アラフォーともなれば、顔まわりは太らないが、お腹、お尻周りがひどい、、！




昨夜体重が史上最強マックスピークになり、今日から本気のダイエットを久々に決行することにした。



運動は苦手だから（チャリンコは好きだけども）まずは食事療法をしてデトックス、味覚バランスもかえなきゃ、、。



まずはいつもの体重まで戻すことを目標に！！！




なので食べたものをきちんと書くことにする。

間食はしねーぞ！！



◆朝昼兼用

脂肪ゼロヨーグルト

メープル玄米ブランワンセット （一食分）



夜はいよいよ、久々の、、DHCドリンクにトライするぞ！！！




目標は51キロ！！！

愛されボディ、作らなきゃ！！！



目指すんじゃなくて、作るのっ！！！！！




ちょくちょくblogで状況レポします！