15日目 今日の一歩✨
こんばんは
昨日で意識しはじめ2Wがたちました！
取り合えず3日坊主はゆうにこえたね～
が、ここで気を引き締めなおし
あらためて何を意識して過ごすかといいますと～
①出来るかぎり心地よいホッとするを選択してすごす！
これが何より第1優先！
人の最大欲求【食う寝る出す】(食べて寝て排泄)は最優先！
②ハイヤーセルフの声をく、ハイヤーセルフに問う！
ﾌﾄ思ったことを出来る限り行動にうつす！
(ﾌﾄ思ったこと=ハイヤーセルフの声)
③そして、もしネガティブがでてきたら→
ネガティブ感情でてきても全然OK！
(その感情を感じきる→深呼吸)✖ネガティブが薄らぐまで数回→ネガティブが薄らいできたら望む未来をイメージする
まだまだ大きな変化はありませんが、
小さな気付きや、人生の楽しみ方がほんのすこぉーし わかりはじめてきたような気がします！
これをもっと訓練し達観したら、
私の人生かわるかも？とは思えてきた。
正直、ガラリかわるとまではまだ思えませんが
ん…表現難しいなぁ
人生が変わる！というか、変わるはちょっと違うかぁ～
自分の人生の主人公は自分！って感覚が腑に落ち、その力を最大限使いこなせるようになる！
魔法使いのようにね(笑)
ここが今の目標かな
にはまず、自分の人生の主人公は自分
って感覚をつかむために①②③
って感覚をつかむために①②③
友達からもらったココペリちゃん
希望！いただき♪
お読みいただきありがとうございました✨
POI