今度こそ

今度こそ

やるよ

形から入るタイプで、自分を追い込む

だってこんなにオートミール買っちゃったし

オートミールって、ぐちゃくちゃしていて

まずいイメージだったけど←

食べてみたら、普通のご飯みたいで食べやすいんですね

これなら無理なく続けられそう

もちろん宅トレも継続します

(宅トレ歴2年🔰)ちぃさんが大好き💕

今日は簡単にコレ

【オートミール雑炊

】

材料はこちら

☑️オートミール30g

☑️水 150ml

☑️キムチ30g

☑️小魚お好み

☑️乾燥わかめひとつまみ

☑️だしお好みの濃さで

☑️卵

小魚のカルシウムでイライラ防止にもなるし、お肌の為の卵のたんぱく質も摂れて

腹持ちもいいので、おすすめ

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リケン素材力だしこんぶだしお徳用 5g 28本

今日から、オートミールを簡単に調理して

毎日、オートミール食べていきます

ゆる～く、リバウンドしないようにやります

何事も、継続が一番

まりママの ♡ my pick

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