今度こそ
今度こそ
やるよ
形から入るタイプで、自分を追い込む
だってこんなにオートミール買っちゃったし
オートミールって、ぐちゃくちゃしていて
まずいイメージだったけど←
食べてみたら、普通のご飯みたいで食べやすいんですね
これなら無理なく続けられそう
もちろん宅トレも継続します
(宅トレ歴2年🔰)ちぃさんが大好き💕
今日は簡単にコレ
【オートミール雑炊】
】材料はこちら
☑️オートミール30g
☑️水 150ml
☑️キムチ30g
☑️小魚 お好み
☑️乾燥わかめ ひとつまみ
☑️だし お好みの濃さで
☑️卵
小魚のカルシウムでイライラ防止にもなるし、お肌の為の卵のたんぱく質も摂れて
腹持ちもいいので、おすすめ
今日から、オートミールを簡単に調理して
毎日、オートミール食べていきます
ゆる～く、リバウンドしないようにやります
何事も、継続が一番