日本橋浜町 女性専用エステサロン 「ハピネス カミング」です。ご覧頂き、ありがとうございます。
ゴールデンウィークも終わりですね。
お休みを楽しめた方も、お仕事だった方もまた明日から元気に楽しく過ごすための美容のお話♪
体が重い、むくむ、だるい。
体のどこかに滞りがあると血管、リンパ管から水分がにじみ出て細胞の周りに溜まって水はけの悪い状態になります。水はけが悪くなると体が冷えてセルライトができやすくなります。
これから日本は梅雨を迎えます。東洋医学ではこの季節を「湿邪」しつじゃと呼び、文字の通り湿気の邪気がやってきます。
梅雨の時期に、むくみ・冷え・めまい・自律神経の乱れ・膀胱炎・鼻炎の悪化が増えますが、これらの症状に悩まされないために今日からむくみ予防をはじめましょう！！
・こまめな水分補給。水分は一気に飲まずちょこちょこ取ることが胃腸に優しいです。
・汗をかける体質に。バスタブ入浴や半身浴。半身浴はフェイスタオルを肩にかけ、掛け湯をしながら。
・砂糖の取りすぎに注意。砂糖は冷えを引き起こし、水分を溜め込む体になります。
・毎日続けられるストレッチや運動
・たんぱく質、ミネラル、ビタミン、デトックスを意識したバランスの良いお食事。血液の浄化、デトックス効果があるキノコや梅干しを取り入れる。
ハピネスでは遠赤外線ヒートマット、ラジオ波・キャビテーション・LED・サイクロンラジ・ホットストーン・ハンドケアでトリートメントを行い、発汗させていきますが、汗が出ない方または熱がこもりがちな方の多くが、背中と首・肩のコリと硬さがあります。
背骨の脇に膀胱経という水分代謝を促すエネルギーラインがありますがここが柔らかくなってくると発汗も楽にできるようになります。
梅雨前までに体調を整え梅雨に勝てる体を作りましょう！！
今週も、元気に楽しくハピネスカミング（幸福到来♪）
