先日
胃と背中がとても痛くて・・
病院に行ったほうがいい
と感じる痛み・・
四年ぶりくらいに内科へ。
どうやら「逆流性食道炎」
だったようで
お薬を飲んで様子見となりました。
お薬を飲みつつ
自分でできるケアとして
エッセンシャルオイルを
塗布する手段があります。
胃腸に良いと言われる
「ゼンジェスト」を
お腹と背中に塗り塗り・・
これをしていたときに
自分の手とはいえ
あたたかい温もり
そして自然と出る
自分への労いの言葉かけ
そして身体への感謝。
とってもあたたかい気持ちに
なるんですよね。
そして
不安がだいじょうぶ大丈夫
という気持ちに変わり
心穏やかになっていく。
アロマを生活に取り入れることって
効能云々の前に
ただただ
気持ちがラクになるなぁ
って思います。
植物の力を味方にできること
今回、痛みを経て改めて
感じさせられました。