1年に1度の健康診断

去年は体重増加とコレステロール、血糖値、トリプルで引っかかり

今年は改善しなきゃ❗️と健診1ヶ月半前からダイエット開始。（スタートが遅すぎ）

結果、体重は2.6㌔減

コレステロール値と血糖値も去年よりは数値は下がっていたけど、まだ基準値超え

保険指導、続行です。

まぁ、これで数値フツーになってたら、ダイエット止めてただろうし、頑張りの成果も出てるんで、まだダイエット継続で頑張るぞ

あと、体重は6キロ痩せて３年前に戻したい。

体脂肪率は25%切れるように

中学最後の文化祭

息子の中学の文化祭。

今までは観に行ったことなかったけど

３年生は劇や合唱など見どころが沢山のようで初鑑賞です

体育祭の時のうすうす感じていたけど、今年の３年生は元気な子が多い

合間の進行の時には、歓声や笑い声が大きくて賑やか。

でも締めるところはしっかり締める！！みたいな感じで合唱も堂々たる素晴らしいものでした。

息子のクラスは学年金賞を取って、頑張ったね

全校生徒による合唱も、素晴らしいものでした。

こういった取り組みを見ると、この学校もなかなか良い学校だなと実感します。

息子も楽しく通っているし、学校生活の心配事がないことは幸せだと思います。

（今のご時世、学校も色々あるしね・・・）

衣替えと断捨離

季節もやっと秋らしくなり、衣替え。

半年ぶりにいる服、タンスにしまう前に断捨離決行。

サイズが変わって着られなくなったもの多し。

痩せたら着る‼️は諦めました🤦‍♀️

子供たちのも整理して45リットルのゴミ袋1袋分に

昔はフリマで売ったりもしてたけど

フリマで儲けたつもりになって、売上金の無駄遣い

もしくは、また服を買っちゃう

そんな悪循環になるのですっぱりとゴミに出すことにしてます。

それで「これだけムダにしているんだよなぁ。」と自覚させて物欲のセーブしたい

今日はハロウィン🎃

渋谷の街は大賑わいみたいですね。

我が家のハロウィンは、かぼちゃのキッシュを作りました    以上（笑）

トイレリフォーム

トイレのリフォーム。

壁紙張り替え、床の張替え、ペーパーホルダー取り替え、便座🚽以外は総取り替えです

収納ラック、プランターカバー、ポストカード扉の収納ケースも全て手づくりです。

seriaのアンティーク風金具がいい感じです。

なかなか手間がかかるDIYだったけど、達成感は

築15年程になるマイホームもあちこち傷みも目立つようになって、どう変えようか思案中

大変と楽しみ、半分半分かな

ピロリ菌(￣O￣;)

健康診断で人生初の胃カメラ。
そして、ピロリ菌が発見されました
とりあえず1週間分の除菌の薬をもらい、明日から除菌スタートです。

今日は会社の送別会。
勤続42年、私が今からどうあがいても無理な年数。
頭が下がります。
長い間、お疲れ様でした。