【滞りの身体を変える】　巡る（めぐる）からだセラピー＠たなかりの

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ロミロミ＆経絡のたなかりのです。

いきなりですが質問です

体の水分の割合ってどれくらいだと思いますか？

血液、リンパ液、組織液、消化液、汗、涙など体の約60％が液体で占められているんです。

例えば体重６０キロの人の場合は、３６キロが体液（水分）です。３６キロってスゴイ水分量です

身体の中、約６０％の水分なのです。

その水分が滞りなく、

丁度良い濃度で、

身体を巡っていることが健康であると言われています。

こんな気になる症状がありませんか？

夏でもいつでも身体が冷えている
むくみが気になる
とにかく疲れやすい
風邪を引きやすく治りにくい
胃腸が弱くもたれやすい
イライラする
怒りっぽい
憂鬱になりやすい
顔色が悪い
しわになりやすい
髪や肌が乾燥しやすい
めまいや立ちくらみ
ひどい肩こり
腰痛
顔のくすみ
口や唇の渇き
身体が重だるい
頭重
ムカムカする
おなかがちゃぷちゃぷする
など

こんな生活スタイルになっていませんか？

●今の時期、汗をかきたくないから、できるだけ運動はしたくない
●暑さに弱く、一日中冷房の効いたところにいる
●食べるのが億劫で冷たい麺類や出来合いの物が多い

気になる症状があるのは、

体内の巡りがうまくいっていないのが原因なのかもしれません。

このような症状は、東洋医学の観点から、血、気、津液の巡りの悪さや、不足が起こっていることで起こると言われています。

生活スタイルや体質、様々な環境が複雑に絡まって症状になって表れています。

滞り溜め込んだ身体を変える！！
巡る（めぐる）からだセラピー　

東洋医学では、

気が不足した状態を気虚（ききょ）

気の巡りが悪くなった状態を気滞（きたい）

血液が不足した状態を血虚（けつきょ）

血が滞った状態を瘀血（おけつ）

水が滞った状態を水毒（すいどく）

と言います。

気虚になると疲れやだるさ、免疫力の低下による不調などが起こります。血虚は不眠や、些細なことで動悸がするなど精神的な症状が表れてしまいます。上半身で血の巡りが滞ると肩こりや腰痛、下半身で悪くなると足の静脈瘤や痔などを引き起こし、水毒になると、むくみなどの症状が生じやすくなるのです。また、頭痛やめまいは、気滞をはじめどのタイプでも起こります。

りのぺりが体内の循環に総力をあげて取り組みます！！