☆足圧リンパケア

足で全身をもみほぐす

足圧セラピー

手のひらの２倍ある『足』の「面」「線」「点」を巧みに使い全身をくまなく施術します。
揉み返しが少ないので女性やご年配の方にも大人気！

足圧リンパケアはリンパケアに特化した施術です。

鼠径部（足の付け根）リンパと

腋窩（わきの下）リンパ

ひざリンパを

集中してケアします。

むくみの軽減や足がつりやすい人におすすめ

また、全身がゆるみます。

老廃物を排出し免疫力アップ！

足圧リンパケア

15分1,000円

30分2,000円

リンパとは…
身体中に張り巡らされているリンパ管やリンパ節の総称。

これらの流れをよくすることで、老廃物や余分な水分が体外に排出されやすくなります。
リンパマッサージとは、身体をさすったりもみほぐしたりすることでリンパの流れを促進するテクニック。
老廃物を抱き込んだリンパ液は全身を流れ排泄されるのですが

中には老廃物を上手く排泄できず、詰まっている人もいます。

むくんだり、鈍い痛みを感じたり・・・

勿論、誰でも詰まることはあります。
身体や肩の筋肉や筋に、または肺や心臓に異常が無ければ、この様なリンパ液の詰まりが考えられます。
詰まりを流すためには、１日に数回は肩を回したり、

ストレッチや入浴等で血流やリンパの流れ促し、

ケアする様心がけて行くと良いと思います。
また、肩甲骨をほぐして首筋・肩・背中のツボを押しリンパを流すことにより肩甲骨のくぼみがでてきます。
よっぽどの肥満体の方でない限り、肩甲骨のくぼみが埋まるほどの脂肪はつきません。
リンパの滞りにより肩甲骨のくぼみが埋まる方が多いです。

足圧リンパケアは

足圧の技術で

滞ったリンパの流れをよくします。

また酷いコリの方は先にリンパケアをすることで

全身がゆるみ、奥深いコリまでほぐすことができます。

足がよくつる人にもおすすめです。

エコノミー症候群対策や産前産後のケアにも最適！

父親学級にとりいれているところもあるそうです。

リンパケアのメリット

■精神的な疲れやストレスを軽減します。
■深く落ち着いた呼吸をすることで精神が落ち着きます。
■リンパの流れと血液循環がよくなり、筋肉疲労や眼精疲労の回復に効果が得られます。
■頭痛や肩、首などの筋肉のコリを緩和します。
■むくみ解消

日　時　：　随　時

※ご都合のよい日時を２～３ご連絡ください。

【お申込み・お問い合わせ】

艶ちゃんこと中沢たかよ

・アメブロメッセージ

・nakazawa@@tsuya-c.com（＠を一つとってね）

＊どこからでも大丈夫です

ペイペイ使えます♪

◆足圧セラピスト◆

はぴねすで足圧セラピー受けられます！

足圧セラピー

初回お試し♪

60分　３，０００円
※2回目以降15分1000円

スクールもやってます

足圧のホームページはこちら→★★★

足圧（そくあつ）とは

由来

数百年前、お寺の修行僧の方々が疲れた体をほぐし合う時に
修行で合掌した手ではなく足を使った事が始まりと言われています。

特徴
 　
足圧テラピーは、血液やリンパ液の流れを良くし

自然治癒力を高める癒し効果の大変高い施術です。
掌（てのひら）の大きさの約２倍ある

といわれている「足裏」を

使いやさしく圧迫することで、

毛細血管や筋肉を痛めることなく

細かい部分まで刺激することが出来ます。

又、揉み返しが起こりにくいので、ご年配の方や女性の方へもお勧めできます。

■「足圧テラピー」は、次のような方にオススメです。

・血行促進
・細胞活性作用
・免疫抵抗力増強
・自律神経調整（ストレス軽減）
・精神状態安定作用（リラックス効果）

「足圧テラピー」は、

施術を受けた方はもちろん、

施術をする方にもとても良い効果をもたらします。
適度な有酸素運動で、

ご自身の足裏の反射区を刺激し、

血行促進やリンパケアにも良い影響を与え、

腰痛や腱鞘炎等の負担も少ないのが特徴です。

最近、スキンシップ不足から大人も子供も精神的な不調を抱える人が増えています。
楽しみながら、ご家族・お友達を揉みほぐしてあげて下さい。
心と体がほぐれる頃には、きっとより良い関係が築けることでしょう。

１日１０分の健康法！
是非、ご家族、お友達同士で足圧セラピーを身につけ、健康で素敵な毎日を送りましょう。

足裏の不思議
患部に手を当てると痛みが和らぐことから呼ばれるようになったという「手当て」。
「手」には、昔から癒し効果があると言われています。その「手」以上に神秘的なエネルギーを放つのが「足裏」なのです。　
このような言い伝えもあります。

かつて、お釈迦様は、病床のお父様の額に、自らの足の裏をあてがい治療されたというのです。
又、私たちは心が満たされたときに、「満心」ではなく、「満ちる足」と書いて「満足」という言葉を使いますが、不思議だと思いませんか？

「足」が生命力、エネルギーに満たされているとき、精神的にも肉体的にも最高の状態だとされています。
これらのことにより、足が満たされているときこそ、体が満たされているという考えから、「満足」という言葉が生まれたと言われています。
日々足を綺麗に保つ事こそ、肉体的にも、精神的にも最高の状態に保つ秘訣なのです。それは実り多い素晴らしい人生を送る為の秘訣でもあるのです。