毎月第2月曜日に開催されている
みつばち鍼灸マッサージ院
秋澤好美先生のセルフケア講座
12月は肩こり対策だよ～
これがね～
めちゃめちゃ楽になるんですよ！
お仕事の合間に簡単にできるものばかり
ストレッチポールを使ったやり方が私には一番あってます。
ストレッチポールがない人はバスタオルで代用
今回最後の1クールです！
来春、宇都宮に引っ越してしまいます。
お時間ある方
ご一緒しませんか？
楽しいよ♪
ママの応援もしてくれるけど
バ～バの応援もしてくれます(笑)
今後の予定
12月10日肩こり編
1月21日ひざ痛編＊1月は第3になります。
2月18日骨盤調整編＊2月は第3になります。
3月11日首コリ編
以下、秋澤さんのブログより
練馬区平和台・氷川台、
上板橋のお母さんと子供の為の
癒しの治療院、女性専用
みつばち鍼灸マッサージ院です
寒くなってきて、
肩こり感じていませんか？
12月のセルフケア講座は、
「肩こり」がテーマ！
慢性の肩こりにお悩みに方に、
ぜひ参加して頂きたいです
その日から自分でできる
肩こりケア 始めてみませんか？
☆肩こりは、ママ達の来院理由の
トップ2に入る程多い悩み☆
ってご存知でしたか？
ストレッチや体操で
肩こり予防の為の
セルフケア・エクササイズ
をお伝えします！
子連れでマッサージに行きにくいママでも
自宅で自分でケアできるようになります
肩がよくこる
肩こりのセルフケアを知りたい
身体を動かしたい
柔らかくなりたい
病院へ行こうか迷っている
そんな肩こりをお持ちの方の為の
セルフケアが分かるレッスンです！
スポーツトレーナーとして
アメリカンフットボール部で4年
鍼灸整骨院で9年
自宅治療院を開業して3年
10年以上にわたり、
治療、リハビリをしてきた経験から、
肩こり改善に効果的な
方法をお伝えします♪
その後の
ベビーマッサージにも参加すれば、
赤ちゃんは、ベビーマッサージで！
ママは、セルフケアで！
親子で癒されます♪
日時
12/10(月)
10:00〜10:45 セルフケア講座
(お子様連れ可) ¥1500
11:00〜11:45 ベビーマッサージ
¥2000
※ベビーマッサージのレッスンにも
参加される方は500円offです！
予定
・11/12(月) 腰痛編
・1/21(月) ひざ痛編
・2/18(月) 骨盤調整編
・3/11(月) くび凝り編
持ち物 ヨガマット+バスタオル1枚
バスタオル2枚でも可
場所 地下鉄赤塚徒歩1分 はぴねす
詳細・お申し込みは↓
honey.bee.akisawa★gmail.com
(★を＠に変えて送信して下さい）
〈レッスンに参加いただいた方の声〉
・続けていたら、少しずつ
身体の調子が良くなってきた
・以前より痛みが出にくくなってきた
・レッスン後、身体が軽くなり、
温まった
ぜひ肩こりにお悩みの方、
ご参加下さ〜い♪
■おうち整体講座■
お子さんの体調不良、
ママの手で癒してあげられる！
《場所》 平和台図書館近く(講師自宅)
《日時》
月・木曜日
リクエスト受付中
詳細は→こちら
■セルフケアレッスン■
ママの為のセルフケア講座
《場所》地下鉄赤塚駅徒歩1分
《日時》11/12,12/10,1/21,2/18,3/11(月)
10:00～10:45
11:00～はベビマレッスンあり
詳細・お申し込みはこちらへ
セラピストサポートをされている
紅子さんに、素敵なレッスンレポを
書いていただきました！
■お灸教室■
ママの為の肩こりに対するお灸教室開催
つかまり立ち前の赤ちゃん連れ可！
《場所》平和台図書館近く(講師自宅)
《日時》ただいま、お休み中
詳しくはこちら
ご質問等、お気軽にお問合せ下さい
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キャンペーンや
ベビーマッサージ情報も一緒に
配信されます
ご登録頂けると嬉しいです
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1対1トークができます！
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お得なキャンペーンなど、
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みつばち鍼灸マッサージ院
(練馬区平和台図書館近く)
月木 10:00〜15:00
土日祝祭日は要相談・出張も致します！
ご予約・お問い合わせ
honey.bee.akisawa★gmail.com
(★を＠に変えて送信して下さい）
０９０－４５９３－２７６３
あきさわ よしみ
☆マタニティーケアご希望の方は
→こちら
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