今日、職場の心理士さんのお時間をもらってお話してきました
羨ましがってもいい、まだまだやりたかったことを沢山考えることもいい…だってやりたかったこと、好きなことなんだもん
その後にくる消失感の時には無になってできること（私の場合は裁縫やドラマ鑑賞）をして気持ちが落ち着くのを待てばいい
そしてやりたかったことに対して今の自分ができることを考えてやるといい
今できること（毎日のこと）をできている自分を褒めてあげることも大切
↑これを意識してやっていったら自然と感情や情緒のコントロールができるようになるそうです
心理士さんの助言をもらうと何だかスーッと気持ちが落ち着いて、“このままでもいいんだ”って今の自分を少し認めてあげれる様な気がしました
無理しなくていい、感情を我慢したり胸にしまって苦しい思いしなくていいんだって分かりました
会社にまた感謝です