アーモンド・殻付きアーモンド・ヘーゼルナッツ・カシューナッツ・ピスタチオ・マカダミアナッツ・ジャイアントコーン
木箱に入ったDEAN&DELUCAのナッツセット
ミックスナッツはよく見かけますが、こんな詰め合わせは嬉しくなっちゃいます
なんでも見せ方で購買欲が変わりますね。見習いたいです。
殻付きのヘーゼルナッツは初めて🌰
全部美味しいです
ナッツ効果
アーモンド:ビタミンEや食物繊維が豊富。便秘解消やアンチエイジング効果も。
マカダミアナッツ:オレイン酸で血液サラサラ。
余分な脂肪や糖の吸収を防いだり、便通を改善する効果などが挙げられます。
マカダミアの木は7-10年毎にしか実をつけないそうです。高価なわけですね。
ピスタチオ:カリウムが多く含まれ、余分な塩分を排出する効果があり高血圧予防におすすめ。
カシューナッツ:骨を強くするビタミンK、貧血予防の鉄。必須アミノ酸のトリプトファンが多く含まれています。トリプトファンは体内で「睡眠ホルモン」と言われているメラトニンに変化するので、寝付きのわるい方にもおすすめ。
ヘーゼルナッツ:オレイン酸やビタミンEが多く含まれ造血作用がある。
ジャイアントコーンは
上記は色々参照させていただきましたが、栄養学っておもしろいですね。勉強になります
効果を理解しながら頂くとより一層身体にもいい感じがします
たかはし
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