いつもご訪問いただき、ありがとうございます。
店主です。
前回『
ファスティング(断食)で風邪を治してみると
』の経過を
このブログで書きましたら、
当店のショップのメールボックスに６通お問い合わせのメールを
いただきました。
要するに、風邪をひいた際のファスティングのやり方や
詳しい効果についてのお問い合わせだったのですが。
今回、僕もあまりよく調べないうちに風邪をひいて発熱したので、
まともに知識などはありませんでした。
ただ、食べたものに使ってる酵素を、
食べないことで治癒力UPの方の酵素が回せる・・・的な
情報を見たので、自分で試してみた！ということに過ぎません。
３～４日安静にしていたら熱が下がるのは
ファスティングをしていなくても、十分あり得たとは考えられます。
僕個人としては、なかなか風邪はひかない方なのですが、
一度ひいてしまうと半月は治らないケースがほとんどで、
一か月は治らないことがよくありました。
今回は約１週間でほぼ完治した感触があります。
ただ、ファスティングの経験もなく
適切な助言も得られない方はリスクが大きいのかも知れません。
僕自身、熱が下がらず気管支が苦しいピークの日には
このまま悪化して肺炎になってしまうのでは？
と心配になったりしました。
(けっこう気が小さいんです。。。)
幸い、熱も下がって、肺炎などにならずに済みましたが。
また、単なる風邪で幸いでした。
風邪の時のファスティング(断食)は
賛否両論があるみたいで、
僕個人は「有効なんじゃないかな？」とは思っていますが、
本当のところどうなんだか判っていません。
ただ言えることは、いきなりファスティングすると
空腹感に苦しみます。
熱でポワ～ンとしていなかったら、
食欲に負けてなにか食べていたかも知れません。
また、薬を服用してもしなくても、
一度医師に診察してもらうと、
精神的に安心するかも知れませんね。
ファスティングしてすぐに熱が下がらない場合は
「悪化しるんじゃ？」
という心配が出てきたりします。
「ただの風邪だ！」と安心できるだけでも
メリットは大きいと思うんです。
医者に診てもらうと当然のように
薬を処方されると思いますが、
服用しなければいいだけなので、
診察はしてもらった方がいいと思います。
なお、処方された薬も服用しないことで
二次的三次的な疾患が発生するリスクも否定できないので、
そこは医師と相談されると良いかも知れません。
(薬を服用せず断食療法に賛成する医師は
ほとんどいないとは思いますが。。。)
結論として、僕の場合に限っては
ファスティングは３日続けましたが、
薬を服用しないであれだけの日数で風邪が治ったのは
それなりの効果があったと感じています。
方法はシンプル。
ずっと寝ていられる状況を確保して
安静にしていて断食するだけです。
念のために書いておきますが、
水分補給は通常よりも多く摂取していました。
賛否両方の意見をリンクしておきましょう。
風邪は断食で治るは危険！消化のいい食べ物で栄養をきっちり摂ろう