今日は大寒★カラダ温めてますか？

今日は大寒！

それは寒いわけですね･･･

先日の雪といい、土曜日にはまた雪が降るという噂といい
ここ数日は本当に寒いです。


そして今日のブログはラストに、久々のエンジェル登場

すーっかりお姉さんになりました！

大寒


大寒は、24節氣の第24。
小寒から立春前日の中日を言います。

寒さが最も厳しくなる頃で、この頃に寒稽古や
水行が行われたりします。


また、この寒氣を利用した食べ物(凍り豆腐、寒天、酒、味噌など)を
仕込む時期でもあるそうです。

と言うのも、寒の内(小寒から節分の前日まで)に汲んだ水を
寒の水と言い、雑菌が少なくカラダにも良いとされてきたそうです。

なので長期保存に向いているとされ、容器に入れて保管したり
寒の水で作られた味噌や醤油、酒は腐らないと言われているとか。


我が家も、手作り味噌を作りたくなってしまいました



そして色々調べていたら、大寒の日に食べると
運氣がアップするという食べ物があるそう！


それが、卵


寒の内に産み落とされた卵を、寒たまご
大寒の日に産み落とさた卵を、大寒たまご
と言い、金運アップや運氣アップになるとか･･･

というのも中国由来らしく、昔は寒い時期に卵が取れるのが
貴重で、縁起物とされていたそうです。


色々な言伝えがありますね。


それを知ってか知らずか･･･

そして飼い主の私も、今日なぜか無性に卵が食べたくなり
お昼に卵焼きを食べました！

自然と運氣アップしようとしてたかも！？
なんて、都合のいい解釈をしております




こんな寒さですが、皆さまは何か対策
温活はされていますか？


女性は、とにかくカラダを温めておかないと！


冷えや血行不良はもちろん、そこからカラダの凝りに繋がったり
内臓の冷えに繋がったりします。

特に女性は子宮を冷やしてしまうと、生理痛や生理不順
ひどいと婦人科系の病氣の原因になってしまうこともあります。


冷えは万病の元！


特に今すでに、冷えの症状でお困りの方や
カラダが凝っているなと感じる方
婦人科系の不調にお悩みの方は
是非とも対策を！

私もデスクワークをしている時は、こんな感じで
スマーティレッグホットに脚を入れて、膝下を温めています。

氣を付けないと、氣持ちよくてウトウトしてしまうくらい
全身が温まります

氣になる方は、お試しをして頂けますので是非


他にも、腹巻やレッグウォーマーをしたり
外から温めることも、きちんとやっています。



そして大切なのが、内側からも温めること！


食べる物でも、意外にカラダを冷やしてしまうんです。

例えばコーヒー

温かいコーヒーは温まりそうな感じもしますが
実はカラダを冷やす陰性のもの。

暑い国で栽培されるものなので、それも当然。
まさに身土不二。


他にも、南国のフルーツなど･･･

もちろん食べてはいけない、と言っているわけではありません。

陽性のものと取るなど、食べ方を工夫して
バランスを整えればいいと思っています。



でも最近の私は、すっかりコーヒーを飲みたい氣分にならず･･･
今は飲もうかなと思ったら、穀物コーヒーを飲むようにしています。




皆さんも色々工夫をして、カラダをポカポカに保ちましょう！

ご自分の平熱が何度かも、チェックしてみて下さいね！



この方もちゃんとニット帽をかぶって、しっかり温活しています！？

なんとこのニット帽、私が小さい頃にかぶっていたものなんです

しかも祖母の手作り

母が大切にとっていてくれたよう･･･



本当は私に子供が生まれたら、と思っていたようですが
先にエンジェルが誕生したので、貸し出すことに

エンジェルもちゃんと
「みぃちゃんから借りた帽子かぶる～」
と言っているとか


我々の間では、このニット帽をかぶったエンジェルを
密かに白キノコと呼んでおります




皆さんも、徹底的に寒さと冷え対策をして
まだまだ寒さの厳しくなるこれからを乗り切りましょう！