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他人軸から自分軸へ|本音で選ぶ人生の整え方

このブログのテーマは「自己一致」です。
変わることより、本来の自分で在ること。
他人軸から自分へ還るプロセスを静かに言語化しています。

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    罪悪感を手放すミニワーク:今日からできる自分ケア

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    夜の3分で感情をリセットする簡単メソッド

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    朝一番にやるだけで心が整う"ひと言習慣"

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    たった1分で心が軽くなる!今日からできる簡単セルフケア

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