おはようございます
今朝は、ダル重の身体を感じながら起床
身体を動かせば良いかな〜と
えぃ
と布団から出て、早朝ウォーキングに行きました🚶♀️
と布団から出て、早朝ウォーキングに行きました🚶♀️やはり、歩いていてもいつもの感覚とは違いました
梅雨の気候のせいかな〜😅
梅雨空の今日
6月最終日ですね。
気がついたら最終日
今年も半年が過ぎました
充実した日々を過ごしているのか
慌ただしい日々を過ごしているのか
日曜日の今日の朝食をいつもと違う物にしようと意識して頂きました😋
と言っても簡単な物😅
・バナナきな粉ケーキ🍌
・ミックスビーンズ入りサラダ🫘
・ブルーベリー入りヨーグルト🫐
毎朝オートミールを食べているのですが🥣久しぶりに、『バナナきな粉ケーキ』を作りました
ケーキと言っても、蒸しパンのような感じです。
材料は、バナナ🍌ときな粉と卵🥚なのでヘルシーです
サラダに入れたビーンズは身体の事を考えて、毎日使っている物🫘
ゆっくり食事をした