健康診断(^^;

今日、結果報告書が着ました

視力低下D1と悪玉コレステロールB判定でした。


そして、腹囲が昨年より＋5cm　
予測はしていたものの
身体を緩めすぎました

やはりでした。


でもちょっと努力始めてます

猫足スリッパ

筋力アップしなければと思っていたところ
本屋さんで見つけました。

踵を下ろすとふくらはぎがのびます。
踵を上げれば下半身の筋肉に緊張が。
足裏が刺激されていいです
履き心地良し運動嫌いな私でも続けられそうです
一昨日から履いてます。下半身引き締め頑張りま～す





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