枕をアレに変えただけで
朝起きてびっくりするほど背中と頭の痛みがなくなったんです！
枕を折り畳んだタオルに変えたら
朝スッキリ起きられました！！
こちらを参考にしました！
上記では玄関マットとタオルケットで
枕を作っています。
家にあるタオルだけでも作れるので
お金もかけずに本当に体の調子がよくなって最高！
初めは枕が硬く感じるかもしれませんが
最低でも２週間継続して行ってみるのがいいそう。
お金もかけずに家のタオルを折り畳んで
自分に合った高さの枕を作れるので
お手軽です。
ちなみに、トリセツショーに出てきた
玄関マットはニトリのもの。
手軽に入手できるのでお試しあれ。