こんばんは
いつも「いいね」
ありがとうございます
今日は睡眠の質が
いつも以上に悪かったらしく
朝起きても瞼と頭が重くて
一通り家事を済ませた後に
30分程仮眠をとりました
もっと寝ていたかったけど
主人と猫が賑やかで熟睡は
無理でした…笑
今日は自分の体重の悩みなんですが…
私は身長が154.5cmで
適正体重は大体52kgなんですけど
私の理想は47〜48kgくらい
なのです
人生で1番体重があったのは
18歳の時で54kgでした
体重計でその数値を見た瞬間
すごいショックを受けたのを
今でも鮮明に覚えてます（笑）
なのでそれ以降
いろいろなダイエット本を
読み漁って
20代前半は45kgまで
体重を落とせたのですが
結局少しずつリバウンドしてしまい
ここ1〜2年は
48〜52kgの間を
行ったり来たりしています
どちらかというと
ここ最近は
40kg台になる事が少なくて
50kg台の事が
多くなってきています
それでも
ここ1ヶ月は40kg台に
なりそうな体の軽さを感じていて
毎朝、期待を込めて
体重計に乗るのですが…
今週
50.3kg（日）
50.2kg（月）
50.6kg（火）
50.4kg（水）
……
なんでそんなに
刻むのよ〜
涙
涙さっさと40kg台に
なりなさいよ
…と心の中で地団駄を踏みました
私は、この50kgの壁を
なかなか越えられません（笑）
あと少しなのに
なんだか
果てしなく遠く感じるのです
この壁は何故こんなにも
高いのかしらね〜
あと少しなのに悔しいです
キーーー
って感じです（笑）
って感じです（笑）多分、筋肉量が少なくて
代謝が悪いのだと思います
運動して筋肉をつけないと
せっかく今より減量出来ても
維持できずに
すぐリバウンドしてしまう
と思います
もっと頑張らないといけませんね
まだまだだわ
そんな中
唯一、私の気分を上げてくれるのが
体重計で測定してくれる
「体内年齢」です
私は37歳ですが
体内年齢は33歳だそうです
1歳若いだけでも
嬉しいから
−4歳は幸せ気分MAXです
数字だけで一喜一憂してる自分
本当、単純な女ですね
読んでくださり
ありがとうございました