リラックスするんだぞ！
と思っても緊張しているらしく
夜中に目が覚める
ずっと続いている
遠距離通勤なので遅刻したらあかんという気持ちが強いのかも
或いは仕事への緊張疲れかも
昨夜は2:30頃目が覚めた
今朝起きるのが辛く
眠くて起きられず
「一時間遅れていこう」
と思って
ゆっくり家を出たら
電車が遅延
早くでても
遅刻したのか！
新幹線は遅延？
どうやっていこう？
在来線でいくか？
と焦っていた
京都駅につくと
新幹線が復帰していた
かわりに
在来線は遅延
ネットの情報が早いこともあるが
現地に行くと少し違っていて
在来線にならなくてよかった、と思いました
あ、
緊張している件について。
緊張を解こうとするのでなく
緊張していることを認めてみるのがいいかも。
降参して
早寝するとか
リラックスできる香りや枕や布団を探すとか