一人サイゼの夜 │ ダイエット向け神組み合わせ調べてみた

先日サイゼリアの記事を書いて▼

『サイゼの研修がレベチすぎた話』

ここ数日、口がサイゼ状態立ったので

今日は帰りに一人サイゼしてきました🙌

初めて行った店ですが、カウンターと呼ばれる

塾の自習室のような席に

案内され、

気分は閉じ込められたニワトリ🐓

（いつも卵をありがとう！）

定番のミラノ風ドリアを頼みました

店内は残念だけど

熱々のドリアは寒い日に嬉しい

しかもこれで300円

食べ終わってから調べたんですが、

ダイエット的には

ミラノ風ドリアは「平均点」

（ビミョー）

ちなみにサイゼのダイエット神組み合わせを調べたので

まとめてみました👇

（行く前に調べればよかった）

🥩 筋肉落としたくない人

• 若鶏のディアボラ風

• 小エビのサラダ
  ⚠️※皮とポテトは残すと一気に軽くなる

🔥 カロリー抑えたい人

• 真イカのパプリカソース

• にんじんサラダ
  👉軽いのに満足感あり。

🥬 腸活したい人

• 田舎風ミネストローネ

• ブロッコリーのくたくた

• ほうれん草のソテー

👉野菜多めで罪悪感ゼロ。

一方、

ミラノ風ドリアは約521kcal

タンパク質約20ｇ取れますが🙌

脂質高め😭

👇

ダイエット的には
「平均点」

単品だけなら

ありよりのありみたいです

ただし

半熟卵トッピングと

追オリーブオイルは

禁止

私はオリーブオイルかけたくて

セルフコーナーから持ってきたけど、

中身なかった

相変わらずヒキの強さよ

（ダイエットの神様からのメッセージかしら？）

明日は待ちに待った給料日なので

幸運は明日にとっておいたということにします

サイゼ意外とQRコード決済が充実していなくて、

現金で払いました。

愛用中のカードケース👛

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本日もお読みいただきありがとうございました

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