夏！といえば、旅行シーズンですね。
大型連休はパ～っと海外にでも行きたい！
ところですが、今年の連休は名古屋の実家で過ごす予定です。。
さて、旅先でもアロマは簡単に楽しめちゃいます～
まず、もって行く精油は、
ラベンダー
旅は非日常の楽しさの反面、慣れない場所で落ち着かないわ～
って感じることも。リラックスさせてくれます。
ホテルのお部屋で、マグカップにお湯を注いで、そこへ１滴。
または眠るときに、ティッシュに垂らして枕元に。
こんなのもあります↓
テラコッタ。
これは素焼きのプレートで、ここに直接精油を垂らして使います。
今の季節なら、扇子に垂らして香らせるのも
ちょっとオシャレかも。
精油は、植物オイルなどに薄めて使うのが基本ですが、
ラベンダー精油は、少量なら肌へ直接つけてもＯＫ。
靴ずれ、ちょっとした切り傷、軽いやけどに
殺菌、傷を早く治す、鎮痛作用のあるラベンダーを
ひと塗りしておけば、ひとまず安心です。
２本目にオススメなのは、
ペパーミント
乗り物酔いにもってこいの精油。
ハンカチに垂らして、ゆっくりと香りを吸い込む。
吐き気も和らぎます。
また、旅先だと美味しいものをつい食べすぎがち。
そんなときに胃腸の働きを助ける１本です。
３本目は、
オレンジ
甘くてフレッシュな柑橘の香りは、ほとんどの人が
癒されることでしょう。
朝、バスルームの床の四隅に垂らしてシャワーを浴びれば
元気に一日をスタートできます。
オレンジは胃腸のトラブルや、足のだるさにも効果があるので
ホホバオイルを持っていって、夜マッサージするのもオススメ。
その他にもちろん、自分の好きな香りを持っていくのも忘れずに～
それから、海外への旅の場合、精油は時差ボケにも有効です。
朝はペパーミントのような目が覚める香りで、
夜はラベンダーのような落ち着いた香りを使って
体内時計を調整します。
塩に精油を混ぜ、アロマバスに入るのがおすすめです。
いつでも、どこでもアロマよ