今週は、最近の私にとっては
怒涛💦な１週間でした
月：月１のコンサル
火：『開運半島詣り』三浦半島を１周
水：打ち合わせ
木：映画
金：運転免許の更新
三浦半島をぐるっと一周の様子は
別の機会に書きます
サクッと30分だけ！
身体を動かして
身体に溜まった疲労物質を
流してしまおう！
ストレッチ後は
いつもとは違って
軽やかな１日の後半を過ごせます！
先日 外でストレッチしたら
ホント、気持ち良かった✨✨
自分自身が実感したところで
再度 お誘いします
みなとみらいの公園で
海風を受けながら
気持ち良く ストレッチしませんか？
《 概 要 》
5月30日(火)
13時30分〜14時00分
雨天の場合は、中止
臨港パーク
［横浜みなとみらい］
参加費：1,000円
(当日のお支払い)
※ 動きやすい服装で来てね
おしゃべりしながら
楽しく かつ 気持ち良く
一緒に 身体を動かしてみませんか
ストレッチにしても
筋トレにしても
“なんとな〜くこんな感じ？”
で自己流で動いて
効果がイマイチ感じられないという話を
良く聞きます
リアルのメリットは
効果が出るコツを
一人ひとりに伝えられること
こんな人にオススメします
・疲れが溜まっている
・自己流でイマイチ効果を感じられない
・軽〜く身体を動かしたい
・みなとみらいに行く口実にする
もちろん、私に会ってみたい もアリ！
参加を希望される方は
私のライン公式へ 参加 とメッセージください。
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