シェイプアップライナーがうちへやってきて、いちばん活躍するのが、
実は、ふくらはぎなんです。なんといっても「気持ちいい
」
ホントはおなかや顔にも当てたいなって思ってたんだけど、
1日の終りのお風呂上りのホッとしたときって、
ついついふくらはぎに当てちゃうんですよね~

スイッチはHI(強)とLO(弱)を選べます

ONにすると、緑のランプが点灯します

こんな感じで、大カップを当てるんです。
LO(弱)とHI(強)の調節は、
すごーくぶるんぶるんと回転して
刺激が気持ちい時はHI(強)、
ぷるんぷるんとお肉の揺れが
気持ちいい時はLO(弱)がいいみたい。
ゆっくりなだけに、
お肉をつかまえながら回転してくれるから!
ふくらはぎは、わたしはHI(強)!

歩き疲れてこわった脚をほぐすのは、
やっぱりHI(強)が気持ちいい
それから忘れてならないのは、
ひざ裏!
こんどは小カップに付け替えます。
ひざ裏や脇のしたって、
(脚のつけ根などもそうだけど。)
リンパが集中してるから、
流してあげると
老廃物を排出しやすくなるんですよ
だからそのぶん、
水分補給、できたらミネラルウォーターなどの
からだの負担にならない水分を摂ると
すごくいいですよ~
(ちなみにわたし、1日に2ℓくらい水分摂ってマス
よく驚かれちゃうケド!)
ぐい~んって。
これ、普段でも、両手の指で掘りこむみたいに
ぐいんぐいんって
奥から手前に流してあげると、
とってもからだにいいんですよ
脚ってほんと、
第二の心臓っていうくらい、
血液を送り返すのに
がんばってもらわなくっちゃならない
だいじな部分だから、
(重力に逆らってだから
大変ですよネッ)
いたわってあげたいです、これからもずっと
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
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いまがチャンスです
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」ホントはおなかや顔にも当てたいなって思ってたんだけど、
1日の終りのお風呂上りのホッとしたときって、
ついついふくらはぎに当てちゃうんですよね~


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こんな感じで、大カップを当てるんです。
LO(弱)とHI(強)の調節は、
すごーくぶるんぶるんと回転して
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ぷるんぷるんとお肉の揺れが
気持ちいい時はLO(弱)がいいみたい。
ゆっくりなだけに、
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やっぱりHI(強)が気持ちいい

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ひざ裏!
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(脚のつけ根などもそうだけど。)
リンパが集中してるから、
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だからそのぶん、
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ぐい~んって。
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脚ってほんと、
第二の心臓っていうくらい、
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しますよ、という感じ。