１０月１３日

ウォーキングを始めた８月の終わりは
かなり気合が入っていて，とにかく痩せるんだ！という思いが熱かった。
だから，食欲も落ち着いていた。
ちょうど，仕事も落ち着いていたからだと思う。

が，１ヶ月くらい経つと，どうしても気がねぇ…

I love Beer!な私としては
ついつい店に入るとコーナーに行ってしまう。
ましてや，ストレスがたまると…


と，言い訳はこれくらいにして
今朝のウォーキング。
２．２キロ２３分
毎日おなじルートを歩いているのに距離が違うのはなぜ？
GPS,大丈夫か？

今朝の体重＿７．２
ちょっと減った。

今日は節制するはずが…

やってしまった。なにやってんだか。

今日は職場でやたらお菓子があって(配られて)
ランチをセーブしたのに，お菓子を食べてしまった…

で，いらいらついでに，ついビールに…

だから減らないんだよ。わたしの重さは。


と，思ってもきりがないので
とりあえず，ちょっとでも消費するために今からコアリズム♪

今日のウォークは12508歩。
忙しかったせいか，なかなか動いた一日でした。

ドカ食いの結果

家にいるとついつい食べてしまう，この食い意地の悪さ。

今朝測ったら＋１キロでした。

最近サボり気味のウォーキングは今朝は実施。
23分2.2キロ。120キロカロリーの消費でした。

ということで今日の体重 _8.0。