この前に書いたブログ
″おでこで笑う″
に続いて、素敵な笑顔に近づける方法♪♪
″リラックスして笑う″
最近は笑顔ブームなので、
どれだけ笑えるか？
どれだけ可愛い笑顔になれるか？
を追求してます。
この前、大阪は梅田の紀伊国屋書店に行ったら、
ヒーリングやエクササイズ、セラピー系のコーナーが特別にある事を知ったの！
結構マメに通って色んな本をチェックしてたのに、まだまだこんなところにあったか！！！
と、嬉しくなって立ち読みしてたら。
″笑顔セラピー″系の本って今めちゃめちゃたくさんあるんだねぇ～☆
ココロや体に笑顔がもたらす良い事がいっぱい書いてある本。
そして、魅力的な笑顔になれるエクササイズの本。
いろいろ読んでたら、
よい笑顔に大切なポイントを新たに発見したよ。
それが″リラックス″
よい笑顔が出来ずに悩んでいる人は自分に自信がないことが多い。
よい笑顔っていうのは、
自然にハッピーが溢れているような笑顔で。
それは、リラックスしていることが大切なんだと。
作り笑顔と魅力的な笑顔の差っていうのはそこに現れていて、
○魅力的な笑顔
リラックスしている。
スマイルポジションが出来ている。
目が笑っている。
○作り笑顔
体や顔が、こわばっている。
スマイルポジションが出来ていない。
目が笑っていない。
っていう違いらしい。
騙されたと思ってやってみると…
ん？！なんか効果ある感じ！！笑
気付かなかったけど、
私が必死で可愛い笑顔を作っていた時、写真に写る時なんかは、自然と体が固くなっていたような。
写真を見返しても、肩とかがこわばってる感じ…。
自然にリラックスして、変に顔や体に力を入れすぎないように意識してみると、口角だって目元だって自然といくべきとこにいってスマイルポジションが出来上がるし、どんどん楽しくなるホルモンが出て、ハッピーに、自分を好きになってる感じ！！
あぁ、私は今まで頭で考えたことばかりを実践してたんだなぁ～。
ここをこうしなきゃ！可愛い、人を幸せにする笑顔を！って考えてばかりでそれが逆に体や顔を固くこわばらせていい笑顔から遠のいていたんだなと反省。
人って偉大だな、とオーバーに感激（笑）
自然に逆らわず、心地いいこと、楽しくなれることを感じて生きていれば、一番ナチュラルで魅力的な自分になれる。
そんな事がいっぱい集まって、″自分好き″に繋がる。
今日はそんな風に、自分の″今ココ″を楽しみ、自分の″気持ちいい″に逆らわず過ごせたからすごくハッピーな一日で。
いつも以上に周りの人とも楽しく、笑顔が多かった日だったな。
それが本当にこの、″リラックス笑顔″の効果かは分からないけど…。多分、いや絶対そう！な気がするの！！
しあわせってこういう積み重ねだよね！！
ささやかなしあわせ～♪♪
″おでこで笑う″
に続いて、素敵な笑顔に近づける方法♪♪
″リラックスして笑う″
最近は笑顔ブームなので、
どれだけ笑えるか？
どれだけ可愛い笑顔になれるか？
を追求してます。
この前、大阪は梅田の紀伊国屋書店に行ったら、
ヒーリングやエクササイズ、セラピー系のコーナーが特別にある事を知ったの！
結構マメに通って色んな本をチェックしてたのに、まだまだこんなところにあったか！！！
と、嬉しくなって立ち読みしてたら。
″笑顔セラピー″系の本って今めちゃめちゃたくさんあるんだねぇ～☆
ココロや体に笑顔がもたらす良い事がいっぱい書いてある本。
そして、魅力的な笑顔になれるエクササイズの本。
いろいろ読んでたら、
よい笑顔に大切なポイントを新たに発見したよ。
それが″リラックス″
よい笑顔が出来ずに悩んでいる人は自分に自信がないことが多い。
よい笑顔っていうのは、
自然にハッピーが溢れているような笑顔で。
それは、リラックスしていることが大切なんだと。
作り笑顔と魅力的な笑顔の差っていうのはそこに現れていて、
○魅力的な笑顔
リラックスしている。
スマイルポジションが出来ている。
目が笑っている。
○作り笑顔
体や顔が、こわばっている。
スマイルポジションが出来ていない。
目が笑っていない。
っていう違いらしい。
騙されたと思ってやってみると…
ん？！なんか効果ある感じ！！笑
気付かなかったけど、
私が必死で可愛い笑顔を作っていた時、写真に写る時なんかは、自然と体が固くなっていたような。
写真を見返しても、肩とかがこわばってる感じ…。
自然にリラックスして、変に顔や体に力を入れすぎないように意識してみると、口角だって目元だって自然といくべきとこにいってスマイルポジションが出来上がるし、どんどん楽しくなるホルモンが出て、ハッピーに、自分を好きになってる感じ！！
あぁ、私は今まで頭で考えたことばかりを実践してたんだなぁ～。
ここをこうしなきゃ！可愛い、人を幸せにする笑顔を！って考えてばかりでそれが逆に体や顔を固くこわばらせていい笑顔から遠のいていたんだなと反省。
人って偉大だな、とオーバーに感激（笑）
自然に逆らわず、心地いいこと、楽しくなれることを感じて生きていれば、一番ナチュラルで魅力的な自分になれる。
そんな事がいっぱい集まって、″自分好き″に繋がる。
今日はそんな風に、自分の″今ココ″を楽しみ、自分の″気持ちいい″に逆らわず過ごせたからすごくハッピーな一日で。
いつも以上に周りの人とも楽しく、笑顔が多かった日だったな。
それが本当にこの、″リラックス笑顔″の効果かは分からないけど…。多分、いや絶対そう！な気がするの！！
しあわせってこういう積み重ねだよね！！
ささやかなしあわせ～♪♪