リラックスヽ(´∀`)/

つい最近からダイエットに励む私。


休日は時間もあるし、好きな時に思う存分体を動かせるから、なんとか″やりきった感″があるんだけど。


会社が始まって、デスクでずっとパソコンワ‐ク続けてるとね、なんか自分のダイエットが失敗してる気になってどうにも落ち着かず。


ってｺﾄで、パソコン打ちながら、お腹に力を入れて腹式呼吸をこっそりするｺﾄにしたんです！笑


そしたら…




なんか…




普通に頑張ってる感じもするんだけど、それ以上に！

リラックス出来て、肩も凝りにくい感じ♪


パソコンしてる時って集中すればする程、肩とか体が強張ってるものなんだなって改めて実感しました！



ﾌｩ～疲れた…(>_<)



って思ったら！ハイ深呼吸☆★



コレはベタだけど笑、かなり使えます！