21日は和歌山定例ママの会でした。
お題は 「怒りを治める技術」です。
でも、いつも気がつけば 子育てのお勉強会のはずなのに、
自然に話題がご夫婦のお話になるのは どうしてでしょうか？
私が夫婦修復専門カウンセラーだから？
いえいえ私は何も誘導しておりません・・・
「やはり、ママは旦那さんに愛されてないと
子どもを愛で包んであげられないんだなぁ～」
と実感しました。
では許可をいただき参加者様のご感想を掲載します。
～～～
～～～
いままで、怒りについて客観的に見詰めるなんて
したことなかったけど（笑）
自分自身が生み出してしまっていたと聞き
考えてみれば「そうなのかも」と
冷静に見るいい機会になりました。
前回の勉強会で 私は「マイナス感情を人に表してはいけない」
と思って我慢する癖がある事に気づきました。
だから夫に対して小さな怒りがいろいろたまっているんだ・・
だから何かの拍子に爆発してしまうんだ(;^ω^)
と思って私なりに夫に気持ちを伝えていました。
だからかな？最近夫は何も言わず
家事を手伝ってくれるのは そのせいなのかな？
これからも自分の気持ちを小出しに表現していこうと思います。
皆さんの体験談は、ひとつひとつが為になりますね、
共有するのって大切なことだと感じました。
40代 3児のママ
～～～
怒りを爆発させる前に、
「小出しにして伝えることは大切なことなんだなぁ」
と改めて感じました。
それを実践していきたいと思います。
あと悪い感情は溜め込むタイプだから 意識して吐き出して、
それをお互いのプラスに出来るように表現して
伝えていけるよう意識して努めたいと思います。
色々感情を吐き出させてもらって感謝です。
ママさん達とも、深い突っ込んだ話が出来て
こういう場は貴重だと思いました。
30代1児のママ
～～～
～～～
参加者の皆様、ご感想ありがとうございます。
代表してYさん、Tさんの感想をご紹介させて頂きました。
今回のご感想の全体的なキーワードは、
「私は溜め込むタイプ・・」でした。
案外、好き勝手に思ったことを話している様な人でも、
ご自分の素直な気持ちを相手に伝えていない場合が多いです。
すると一番近いはずのご家族の間でも誤解が生じたりします。
素直な気持ちを伝えるコツは長くならない事。
「私は○○です。」 「私は○○と感じています。」
「私は○○してもらうと○○です。」
これ以上長くなると相手は誤解してしまう場合があります。
大切なことは、伝える目的は相手を変えることではなく
間違えないで伝える技術を持つことです。
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
あらきみさ