昨日は記事をアップしそびれてしまった
イチゴと赤パプリカと豆乳
付け合わせの昆布が美味しい❣️
帰りに干物屋さんでお買い物
この断食中はずっと雨で、結局朝のウォーキングは中止でした
まぁ、私の場合、そんなにショックでもないのだけど、動きたい人はねー。
４日目の朝ごはんスムージー
イチゴと赤パプリカと豆乳
ふんわり優しいスムージー。
３日間の中で一番好き
その後、午前中は手当、ケア手法セミナー
ペアになってマッサージタイム。
下手なマッサージ屋さん行くより気持ちいいよ。
お昼はゆかり玄米おむすび。
付け合わせの昆布が美味しい❣️
午後はイチゴ狩りとお花見に連れて行って頂きましたん
イチゴは5粒限定ですが。
もちろん練乳はもらえません
帰りに干物屋さんでお買い物
夕食前に瞑想して、お待ちかねの養生ディナーです
想像を超えた豪華ディナーだったので別記事でアップしまーす☆