はっぱちゃんのブログにようこそ！！
私は現在、自宅で
治療しない・癒そうとしない・頑張ろうとしない
カラダガイドとして
ココロもカラダも元気になるサロン
元気サロンはっぱをしています

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11年大手サロンで店長として勤め
病気をきっかけに

自分の人生を見つめなおし
9年前に開業をしました
「好きな事して生きる」をテーマに
学び、実践し、体験したことを
好きな事して生きたいと思っている人に

お役になる情報を発信しています

前回のブログでは
苦しみは自分で創りだしている？？という内容を
書きました

『プレ更年期日記★ 苦しみは自分で創りだしている？？』はっぱちゃんのブログにようこそ！！私は現在、自宅で治療しない・癒そうとしない・頑張ろうとしないカラダガイドとしてココロもカラダも元気になるサロン元気サロン…

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今回は
苦しみにフォーカスする理由

それは

ズバリ

「生き延びるため」

脳は

二つのことを同時に感じることが

難しく

同時に

嬉しい事と

悲しい事が起きると

「悲しい事」を感じる仕組みになっている

なぜなら

死を回避しないといけないから

ナイフでお腹を刺されてる時に

お花をもらう事をイメージして
見てください

お花をもらって嬉しいより

ナイフに刺されたお腹の痛みのほうが

強く感じると思います

もし

お花をもらってうれしいほうに

意識が言ったら

死んでしまう可能性が高いです

痛みや苦しみは

幸せを感じるより

2倍強く感じると言われていて

それは

自分の命を守る為に

脳がそういう働きをしているからです

辛い時は

「こんなに辛いなら死にたい・・」
と思った事があるはっぱちゃんですが
実は

辛いと感じさせているのは

起きている出来事より

脳の働きによって

命を守る為に

危険信号として

「痛み」を感じ

「苦しい」

「辛い」と認識しているんです

感じている「感情」は

いかにも自分が創り出していると

感じていても

それは「脳」が創り出している
しかも

自分の意志とは関係のないところで

働いているということです

死にたいとおもっている時は

脳は

生き延びる為に働いている

生き延びるために脳は

働いているのに

死にたい・・と思っている

なんだか

あべこべな状態に
なっていますよね・・

人間が生きている理由は

「生存するため」
「子孫を残すため」

そのために

脳は全力で働いているのです

脳内には

「幸せになる」ということは

インプットされていないのです

だからこそ

幸せになるという事を意識する

必要があります

気が付くと

不安や恐怖へ流れていくからです

辛いと感じているとき

ふと

立ち止まって
考える時間を

作ってみてください

脳はいつも

生き延びるために

必死だっていうことを

辛いときは

そんなことを考える余裕もないかも

しれないけど

何をしても

どんな時も

辛い時ってあるかもしれないけど

そんな時は

自分の「脳」に

大丈夫なんだよって

やさしく伝えてあげると

脳は

「死を回避できた」と認識して

苦しみから抜け出すことができます

今まで体験したことなかった

「更年期」というものに対して

変化を恐れる「脳」は「死」を感じ、

苦しいとか、痛いとか、
辛いとかメッセージを送ってきたけど

「だいじょうぶんなんだよ」って

教えてあげる事にしました

喉も痛いし

時々

落ち込むこともあるけど

「だいじょうぶなんだ」って

思えるようになってきてます

次回は

そうはいっても・・
やっぱり辛いし、苦しい時の対処法について

書きます

いろいろもやもやするな～と

感じている方に
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最後までお読みいただきありがとうございます

プレ更年期日記★ 苦しみにフォーカスする理由