ダイエットを例に考えてみます
モチベーションがあるから成果がでる場合
夏に海で水着になって周りから注目を浴びたい(モチベーション)
食事制限や運動をして体重を減らす(成果)
成果が出るからモチベーションがあがる場合
食事制限や運動をして体重を減らす(成果)
体重が減ることが楽しくなり、更に食事制限や運動に励む(モチベーション)
これだけ見ると、どっちでも同じ結果が得られそうに思います。自分の過去を振り返った場合、圧倒的に後者のパターンでうまく行ったことが多いように思います。
なぜか?
おそらく、自分は想像力がそれほど豊かではないのだと思います。ゴールだけを見て、ゼロから行動を起こすだけのモチベーションが出てこないんですね～
一方で、小さくてもいいから行動を起こして小さな結果を得ることができれば、「もっと、もっと」となって結果的にゴールに近づけるんだと思います。階段を1歩1歩上る感覚かな?
小さな行動を起こすためにもモチベーションがいるじゃないか!と言われそうですが、兎に角小さな行動の積み重ねが大きな成果を生み出すということだと思います。
ちりも積もれば山となる、千里の道も一歩から、とはよく言ったもんです。
