こんばんは♪由美子です(*^^*)
今日はご近所さんに
スコップを貸して頂いて、
家の回りの雪掻きと、
農園の仕事などなど。
ボディメカニズムを意識しながら、
無駄が無いように、
楽しく身体を使いました♪
運動は苦手なのですが、
日々の動作を意識して行うと、
不思議と気持ちがさっぱりします。
写真は、夜勤に行く長男のしみじみ地味弁当です。下は海苔弁。
いつも、変わりばえしないけど(笑)
竹輪とカニカマの天ぷら、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマト、沢庵、梅干。
下は海苔弁になっています(*^^*)
これは、今朝の島村です。
車の上に25㎝くらい、雪が積もりました！
さくさくと、雪掻きをしましたよ♪
今日も読んで下さいまして
ありがとうございます。
このブログを読んで下さっている方の
心が豊かであります様に。
いつも願っております。