大根とスペアリブの炊いたん。 | 島村寺子屋まなび塾&ハポス治療院  公式ブログ

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国家資格の柔道整復師であり、心とからだのセラピスト歴28年のハポス田島があなたのつらい痛みを一緒に治して行きます。

あなたのその繰り返す痛みと辛さは???
自分自身に向き合う方法を、一緒に考えて行きましょう。


こんばんは♪由美子です(*^^*)

今日の田舎のしみじみ地味ご飯は、
農園のお母さんに教えて頂いた

大根とスペアリブの炊いたん。

大根は農園からの、いただきものです♪

切ると、じゅわ~と甘い水分が出ました。




中華鍋を熱して
(私はこの鍋が使いやすいのです(笑))
大根とスペアリブをオリーブオイルで焼き目を付けたら、

お水、みりん、醤油、生姜、根布を
入れて弱火でフツフツ。

大根が飴色に透き通って来たら、
火を止めて、蓋をして

味を染み込ませます(*^^*)


美味しい~!



※大根が甘いので、お砂糖は使いません。
そういえば農園で働き初めてから、素材の旨み、野菜の旨みが解る様になり、ここ1年くらいは、料理にお砂糖を使っていません。




寒い日は、
シマちゃん、寝てばかり(笑)

あれ?いない?と思うと


炬燵に入っています。





あなたは何を食べていますか?


今日も読んで下さいまして
ありがとうございます(*^^*)