こんばんは♪由美子です(*^^*)
ここからは私の話ですので、こういう記事が嫌な方は華麗にスルーして下さいね。
『物理的に工夫すると、ほとんど解決する』
当たり前の様ですが、これ、意外と出来ていないのです。
物理的にちょっと動かすだけ、ちょっと変えるだけで良くなるのに、
『どうしよう？』って頭で考えるだけで終わっていて、(考えるだけで行動せず)
何も工夫していない(笑)
※はい、私もよくあります(((^^;)
例えば、まずは本当に小さな事から。
テーブルの位置、椅子の位置、洋服の素材、コーヒーの銘柄、ボールペンの種類、ヘアスタイル。
なんか違うな～と感じたら、
思い切って変えてみて下さい。
物理的に変えるだけなので、
すぐに出来ますよね♪
毎日『なんか、違うな～』と思って
妥協して過ごすのと、
毎日『イイ感じ～』と思って
いい気分で過ごすのとでは、
１年後には全く違って来ます。
そうして、小さなものから
自分の回りを工夫して整えたら、
今度は、いよいよ
思考も物理的に変えて行きます。
自分が不快感を持たない自分に。
自分が快適な自分になるように
工夫します(*^^*)
『こんな事、言っちゃった。後悔だぁ～』と思ったら、それも物理的に工夫してみる。
次からは、絶対に言わない。
口から、音声として物理的に出さない。
心では、思っても良いけど(笑)
『こんな事したら、嫌われるかなぁ～』
『失敗したら、恥ずかしいわ～』って悩んで、動けなかったら
これも物理的に工夫して
身内や、逆に知らない人の前で
まずは小さく小さく失敗して(笑)
物理的に、失敗に慣れてしまう。
そのうち、全然気にならなくなります♪
10回トライして2回上手く行けばOK、
くらいに思って。回数です(笑)
１度もトライしなければ、
上手くも行かないのですから～(笑)
トライする回数が増えれば増えるだけ、
上手く行く確率も、増えます♪
思考が邪魔をしてきたら
物理的に、ものを動かしたり
身体を動かすと、ほとんどの事が
解決します！
今日から出来ます(*^^*)
やってみて下さいね！
１年後には解決していますよ♪
田舎のしみじみ地味ご飯は
茄子と豚肉の焼肉のタレ炒めでした♪
あなたは何を食べていますか？
最後まで読んで下さいまして
ありがとうございますm(__)m