しみじみ地味ご飯 色々 | 島村寺子屋まなび塾&ハポス治療院  公式ブログ

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国家資格の柔道整復師であり、心とからだのセラピスト歴28年のハポス田島があなたのつらい痛みを一緒に治して行きます。

あなたのその繰り返す痛みと辛さは???
自分自身に向き合う方法を、一緒に考えて行きましょう。


しみじみ地味ご飯ファンの方(いる?(笑))
お待たせしました(*^^*)


●納豆パスタ。大きめのフライパンでパスタを茹でたら、お湯をこぼして、そのままフライパンの中で、新玉葱スライスとオリーブオイルを絡めて→好みの和風ドレッシングでジャッと炒めたら、納豆と海苔をトッピング♪(フライパン1つで作れますよ~)



●手羽元の唐揚げとワカメ、ゆかりのお結び。下味はお醤油とチューブの生姜とクレイジーソルトで♪ジプロックの中で揉んで、そのままジプロックの中で片栗粉をまぶして揚げ焼きします。(フライパンにオリーブオイルを多めに入れて揚げ焼き)



●チーズトースト&トマトとウインナ



●戴いた採れたて胡瓜は、1度お水に晒すと更にシャキッと瑞々しく!生き返ります♪
このままパシッと手で割って(笑)お味噌を付けて食べたり、乱切りにして岩塩と生姜で揉んだり、塩昆布で揉んだりetc.



庭にザクロの花が咲きました♪
8年目にして、初めて咲いています!