しみじみ地味ご飯 | 島村寺子屋まなび塾&ハポス治療院  公式ブログ

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国家資格の柔道整復師であり、心とからだのセラピスト歴28年のハポス田島があなたのつらい痛みを一緒に治して行きます。

あなたのその繰り返す痛みと辛さは???
自分自身に向き合う方法を、一緒に考えて行きましょう。


今日は、娘がチキンカレーを
作りました(*^^*)

まずは、玉ねぎをみじん切り。
(髪がボサボサでスミマセン)




そして鍋で炒めて。


隣のフライパンで、チキンもソテーして。
焦がさないでね~~。




ソテーしたチキンを、鍋に移して
ヨーグルト、トマトピューレ、お水を入れて
チキンが柔らかくなるまで煮たら、

お好きなカレールーを入れて



できあがり(*^^*)

美味しく出来ました♪



ふぅ~、お腹一杯。