しみじみ地味弁当 | 島村寺子屋まなび塾&ハポス治療院  公式ブログ

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国家資格の柔道整復師であり、心とからだのセラピスト歴28年のハポス田島があなたのつらい痛みを一緒に治して行きます。

あなたのその繰り返す痛みと辛さは???
自分自身に向き合う方法を、一緒に考えて行きましょう。


こんにちは♪
今日の双子のしみじみ地味弁当は、

キノコのスパゲティでした(*^^*)
しめじ、エノキ、玉ねぎ、ピーマン、ウインナ―をオリーブオイルで炒めて

そのフライパンに
茹でたスパゲティを茹で汁(お玉1杯)
お醤油、岩塩、と一緒に入れたら
茹で汁が無くなるまで
じゃじゃっと炒めて出来上がり!!!

茹で汁を入れるのがポイントです♪



ドーンとこれだけ!!!





私の朝ごはんは(パンだけど!)
珈琲
ライ麦トーストにトマトをスライスして
ハーブソルト、バジル、オリーブオイルを
たらりと♪

トマトの美味しい季節です(*^^*)