群馬は空っ風が、ビュービュー吹いております。。。寒い～～！!！
朝トレで外で筋トレとウォーキングをしたけど、途中で心が折れて
(カミサンからも毎日毎日『この時期は中高年の心筋梗塞や脳梗塞が起こりやすいから！』と言われるので)
筋トレは中断して、ゆっくりすることに。
部屋が散らかっていてスミマセン。
自分でチャチャッと作った、ハポス丼を食べました。(僕は１日1食です)
これが、ハポス丼です。見た目が悪くてごめんなさい。
ご飯(今日は玄米がなかったので、冷凍ご飯をチン)、麻婆豆腐(カジキマグロ入り)、スクランブルエッグ、昨日の残りのすき焼き肉。
オイルはオリーブオイルを使ってます！
ホントは、この上にブロッコリーとか、千切りキャベツとか、トマトとか乗せるのですが！!！
今日は、なかったので、まぁいいか(*^^*)
(あとで、プレーンヨーグルトも食べます)
暖かい部屋で、ご飯食べて(自分で作ってるけど)
なんだか、幸せだ～～！!！