鳥ゴボウおこわ | 島村寺子屋まなび塾&ハポス治療院  公式ブログ

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国家資格の柔道整復師であり、心とからだのセラピスト歴28年のハポス田島があなたのつらい痛みを一緒に治して行きます。

あなたのその繰り返す痛みと辛さは???
自分自身に向き合う方法を、一緒に考えて行きましょう。


こんばんは!ハポス田島です♪

今日のハポスご飯は、鳥ゴボウの
おこわご飯です(*^^*)

エリンギと油揚げがポイントです!
鳥肉と、ゴボウ、ニンジン、油揚げ、エリンギをオリーブオイルで炒めて

お醤油、みりんで味付けしたら

磨いでザルにあげておいたお米と
一緒に炊き込みますよ。




まるで、餅米みたいにもちもちの出来上がりです!!!

お吸い物、ブリの照り焼き、白菜の浅漬けも作りました♪♪♪

いただきま~~す。