30分で作ります! | 島村寺子屋まなび塾&ハポス治療院  公式ブログ

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国家資格の柔道整復師であり、心とからだのセラピスト歴28年のハポス田島があなたのつらい痛みを一緒に治して行きます。

あなたのその繰り返す痛みと辛さは???
自分自身に向き合う方法を、一緒に考えて行きましょう。


ウォーキングから帰ったらシャワー浴びて

大人の食事と(僕達は中高年のメタボ解消のために1日1食です♪)兼用になる子供達のオヤツ作り。

今日は、コンビーフと玉ねぎとポテトのサンドイッチ。
生ハムとクリームチーズのサンドイッチ。





30分でじゃがいも茹でて、色々混ぜて切って完成しました!!!














美味しそう(≧▽≦)

いただきます!!!