こんばんは♪ハポス田島です(*^^*)
陸上女子高生のボディワークの続きですよ！!！
レントゲンの結果
僕の触診通り、中足骨は不全骨折をしていたので(でも状態は修復に向かっているらしく、悪い状態は通り過ぎたようで安心♪)
関東大会に向けて、患部にストレスがかからないようにボディメイクして行きます。
このテーピングはヒールロックですよ！!！
重心を変えます。
家でも出来るコンディショニングも
指導して行きます。
ドアや鴨居につかまってもできますよ。
筋トレも大切ですが
とにかくコンディショニング。
その時にクリーム等を塗って皮膚の表面を
柔らかくしてから行うと、さらに有効です。
Aちゃん、関東大会、頑張って下さいね(*^^*)
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