今日もデイサービス『ハポス』を
頑張りました(*^^*)
このボディワークは
あの桜木裕司選手のトレーナーである
東京の(株)スタジオワークアウトの
高野良介先生に以前教えて頂いたものです！!！
※実は僕とカミサンは
高野先生ご夫妻の仲人を
やらせて頂いたんですよ～～(*^^*)
明子夫人は、カミサンの30年来の友達です♪
自分でも自宅でできるように
利用者さんに教えています。
こんな感じですよ～～。
エアロバイクやレジスタンスチェアの
機能訓練も毎日(*^^*)
これはOA予防の内転筋のボディワークです。
オムツにならないためにも毎日続けています！
子供達も一緒に参加させて頂きました♪
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