島村のほうれん草の食べ方 | 島村寺子屋まなび塾&ハポス治療院  公式ブログ

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国家資格の柔道整復師であり、心とからだのセラピスト歴28年のハポス田島があなたのつらい痛みを一緒に治して行きます。

あなたのその繰り返す痛みと辛さは???
自分自身に向き合う方法を、一緒に考えて行きましょう。



こんにちは♪ハポス妻です(*^^*)

冬季の島村のほうれん草は
甘くて本当に美味しいんですよ。

でも、毎日お浸しでも
ソテーでも、お味噌汁に入れても

まだたくさんある時は(*^^*)

簡単な調理法があるんですよ~~♪

●『蒸す』→オリーブオイル&岩塩(シンプルだけど美味しい)
●『蒸す』→マヨネーズ&チーズで和える(これは田島民子さんに教えて頂きました!)
●『蒸す』→冷蔵庫に入れておいて、蕎麦、うどん、シチューのトッピングに。

茹でるのは面倒でも、蒸すのは簡単!

私は仕切りのある中華鍋で、どばーっと直接蒸してます♪






ウーさんのお鍋。
年期が入ってますが、何にでも
使えるので便利です!









タジン鍋とか、シリコンの容器でチン!でも
良いでしょうね(^∧^)





日曜日は唯一の
お休みですので、マッサンウイスキーの
オンザロックとともに……。







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