冷え症のための腸腰筋のストレッチ

冷え症のための腸腰筋のストレッチです！






脇腹を伸ばして、全身の血流をUPしてあげて下さい♪





特に、下半身の冷え症に効果があります！

※娘の表情については、気にしなくても大丈夫です(*^^*)







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