肩甲骨のストレッチ

今日のプラトーケアセンターの

機能訓練は

ペットボトルを利用した♪

肩甲骨のストレッチですよ！















頑張って　　腕だけではなく！

肩甲骨から　動かすことで

基礎代謝が上がって　免疫機能もUP♪

肩甲骨をストレッチすると

肩甲骨の肌の表面が動き→

→筋膜が動き→繋がっている

背骨も動く→背骨には多くの自律神経があります(^∧^)

あなたの　背中は　丸くなっていませんか？









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