続きです♪
『こころとからだを 楽に一致させる』
には
セラピスト(治療家)と一緒に行うことが
いちばんなのですが
『治療院に行く 時間が取れない』
『高いの？』
『いったい何をするの？』と思う方も多いでしょうね♪
何をするのか
教えますね♪
まずは カウンセリングで あなたの
今までの 痛みの既往歴をお話して下さい。
きっと 長年 辛い思いをして
でも 検査では『異常なし』だったり
(でも あなたは痛いんですよね？)
『脊柱管狭窄症だからしびれは治らない』とか
『頸椎(腰椎)ヘルニアだから仕方ない』とか
『膝の軟骨がすり減っている』とか
『もう変形しているからダメ』とか
お医者さんに言われたりして
レントゲンで視たりして
あきらめていたのですよね？(;´д｀)
まずは その『あきらめ』と
『どうせ 治らないから。私を治せるの？』という(スミマセン！敢えて、言いますので、嫌な方は飛ばして下さいm(__)m)
こころの『ゆがみ』を
一度 自分から 放す ことから
スタートします♪
長年 辛い思いをして来たんですよね。
堂々巡りはもう いいでしょ～～。
もう からだの声を 素直に 受け入れる
こころ(器)を 作って行かないと
いつまでも いつまでも 堂々巡り……。
とはいっても
長年の思い込みは直ぐには 放せないので
(スミマセン。敢えて解りやすい表現で書きます
)『こんな風に 思い込んでいる自分』
『痛いのに みんな解ってくれない(と人に当たっている？)』
『かわいそうな自分(人は解ってくれない？)』
『でも そんなに簡単に治されては 嫌だ(治してくれるの？)』
『でも ホントは 楽になりたい(言えないけど？)』
という 自分のこころを
まずは 客観的にみつめて
『こころとからだのギクシャクを』受け入れるという事から
はじめます♪
安心して下さい。
100人いたら 100人全員が
こころもからだも 歪んで ひねくれています♪(^∧^)
もちろん もちろん 僕も
ただ 自分で 自分を 俯瞰できて
『あれ？ 今はこころとからだが一致していない』と理解している人は
痛み→取れるから心配ない。という回路で
こころとからだが一致して 治りやすく
理解していない人は
こころとからだを一致させる事に
こころが 抵抗している状態なので
痛い→嫌だ→治るはずがない
(痛みを、何倍にもこころが増幅させてしまう)ということなのです
ふーん♪ でもそれって
あなたに解るの？(;´д｀)私のつらさが？
って 思いますよね？？？
だって 私は聞いて欲しいんだから。
今まで つらかったんだから。
かわいそうだったんだね。
って 言って 聞いてよ！って思うんですよね？
( 続く )
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