続きです♪
えっ？(;´д｀)
こころとからだの痛みを
こじらせていたのも
治りたくなくて
こころとからだの痛みを
増幅させていたのも 自分？？？(;´д｀)
違うよお～～～。 だって こんなにも
こんなにも 自分は辛くて どこに行っても
誰も自分を治せなくて 何をしても
治らなかったんだから。
ホントは 自分が 治りたくなかったなんて？
(;´д｀)
そんなわけない………。
いえいえ。そんなわけあるんですよ～～p(^-^)q
こころとからだが一致するには
からだの声(患部の痛み)を こころがきちんと聴いてあげないと
こころが 暴走して
こころとからだに 不協和音が生じて
どんどん痛みをこじらせてしまう。
そして こころの声(日々のストレスや不満)を
きちんと 自分のこころで受け止めて
自分の 内側から 一度 どんどん上の方へ視点を上げて 俯瞰して 自分を客観的に
見おろすと
『あれ？ これは思い込み？』
『あれ？ 実は そんなに難しい事でもないな』という
余裕が生まれて来ます！
余裕が生まれて来ない時は 自分を追い込まずに
これは 自分の考え方の癖なのかな？
どうして こんな風に 思い込むのかな？と
静かに 自分を観察してみて。
その作業は 本当に苦しいし
見たくない 自分を 誤魔化さずに視る作業だから
本当に 嫌だけど ここを 通り抜けないと
堂々巡りだから もう 自分のこころに蓋をせずに
自分の 嫌なところを 嫌というほど
じっくり 洗いだしちゃうと(*^^*)
もう あとは
誤魔化して 自分を視る事が怖くて 嘘ついていた
あのツラい時代が ああ～～！
恥ずかしい………(￣▽￣;)
でも 大丈夫なんです(^∧^)
全員が そうだから！
全員がそうだったんだから！
通り抜けちゃった人は 恥ずかしいから 黙ってて言わないけど
こころとからだが一致しているから
もう 何が起きても
『ああ これは治るから平気』って解るのです♪
通り抜けてない人は
『もう ツラい。 どうしたらいいの？』って
思う。
でも 大丈夫です(^∧^)
だって……♪
( 続く )
