どうやんの？
と思うでしょ
これが凄く簡単
ご自分の心臓の鼓動の速さを感じてみて下さい
強く速く打っている時と
遅くゆっくり静かに打っている時があります
僕の場合ですが
強く速い時は精神的にも興奮状態にあります
逆に遅くゆっくりの時はリラックスしている時です
強く速い時は何らかの原因で心臓が速く動かなければならない
例えば
塩分 油の取りすぎ 水分不足
などの原因で血液がドロドロになり
そのドロドロ血液で酸素を全身に供給しなければならない為に心臓は速く動く訳ですよね
この状態は心臓にとってとても不都合な状態です
負担が掛かっている証拠ですよね
食事をしてから3～4時間たち
お腹が空いてくると心臓に鼓動は凄く静かになります
体は食べ物を要求しているのですが
心臓にとったらとても負担が少ない状態です
速い時と遅い時の差を良く覚えておくと
自分のベストの状態が解るので
生活習慣を改善しやすくなります
僕はリラックスしている時に心臓が速く動くのがとても嫌で
速いと思ったら直ぐに納豆を食べます
必ず100回まぜてから
納豆と納豆に間の白いネバネバが沢山あればある程
心臓は静かになります
食べて15分位で心臓が静かに動きだしますよ
皆さんに納豆を食べる前と
食べた後の差をご自分の体で感じて頂きたいです
納豆に威力は凄いです！！！
正に血圧を下げる特効薬ですね
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