肝機能アップダイエット

肝臓は非常に代謝が高い臓器なんだそうです

なので栄養を与えてあげると

どんどん脂肪を燃焼してくれます

やり方は

タンパク質をバランスよく摂取する事

一種類だけだと逆肝臓に負担がかかります

大豆（納豆）

魚（さんま）

肉（できれば牛の赤み）

卵

乳製品

この五種類を毎食とりましょう

必ず痩せますよ



Android携帯からの投稿